冬天晒太阳会不会感冒 冬季晒太阳可防感冒

冬季晒太阳可防感冒。

中医认为，冬季日照时间长，人体阳气衰退，阳气衰退，易外感风邪，引发疾病。所以冬季日照减少，机体新陈代谢减慢，很容易出现外感风寒、头痛头晕、鼻塞流清涕等中风前兆，尤其是头颈部，更容易得病。

冬季晒太阳有什么好处?

1、提高造血功能

人体造血功能主要靠血和血的运输，如果摄取不足，就会导致贫血，贫血就会出现。贫血就会引起机体造血功能的障碍，出现头晕、眼花、浑身无力、毛发干枯、贫血等症状。贫血的人，如果不注意晒太阳，在阳光下活动，会引起肝阳上亢，加重病情。

2、提高食欲

冬天人们的食欲普遍较平常人低，特别是儿童和老人，冬天气本来就比较少，再加上冬天吃的多，再加上人们爱吃不饱，所以很容易造成身体营养不良，导致身体出现食欲不振，出现食欲不振的情况。

3、预防贫血

平时人们坚持在饭后两小时左右吃一些酵素，能加快身体内食物的消化与吸收，可以防止人体出现贫血，同时酵素还能促进人体内维生素B1和维生素B1等多种物质的吸收，能让人体尽快把这些营养吸收和利用，可以让人体吸收丰富的维生素，能增强人体造血功能，预防贫血。

4、补充氨基酸

酵素能补充人体所需的氨基酸，还能让人体吸收一些微量元素，能促进人体对氨基酸的吸收，平时经常食用可以起到不错的补充氨基酸的作用，能预防缓解人类身体疲劳，能让人体免疫力明显提高，另外酵素还能促进人体内蛋白质和糖类物质代谢，能提高人体对各类营养的吸收能力。

以上即是对酵素的功效与作用的介绍，希望以上这篇回答对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。